La quiropráctica para deportistas
A ningún piloto se le ocurre salir al circuito con una moto o un coche de fórmula 1 sin tener su vehículo revisado a la perfección. No simplemente libre de averías y piezas dañadas, sino que perfectamente ajustado para funcionar a pleno rendimiento.
Todo atleta bien sabe que para competir con éxito necesita no solamente estar recuperado de toda lesión, es imprescindible que su cuerpo rinda de manera óptima. Cualquier desventaja en este aspecto frente a sus competidores marca la diferencia entre la victoria y la derrota.
Por este motivo en los países dónde recurrir al quiropráctico está muchísimo más difundido entre la población, la mayoría de los atletas de élite reciben cuidado quiropráctico regular, y todos los grandes equipos de Norteamérica de la NBA (baloncesto), NFL (football americano), Hockey sobre hielo y otros cuentan con doctores en quiropráctica en su personal sanitario.
La columna vertebral es el eje central biomecánico del cuerpo. Cualquier alteración o limitación en el funcionamiento de las articulaciones vertebrales o las articulaciones sacroiliacas que unen la columna con la pelvis tiene el potencial de modificar la mecánica de los miembros superiores e inferiores, afectando caderas, rodillas, tobillos, hombros, codos.
Esas alteraciones mecánicas vertebrales, que la OMS llama Complejo de Subluxación Vertebral se van produciendo gradualmente como consecuencias de los esfuerzos, malas posturas, traumatismos grandes o pequeños a los que el cuerpo está regularmente sometido.
Sabemos que eso suele afectar el funcionamiento de los circuitos nerviosos que salen de la medula para llegar desde las cervicales al hombro y brazo, y desde las lumbares, a las caderas y piernas.
Incluso en una etapa muy incipiente puede afectar el funcionamiento de varias zonas del aparato locomotor, limitando el rendimiento muscular y creando asimetrías y desequilibrios funcionales. Además, puede favorecer la aparición de lesiones musculares en brazos y piernas, o limitar la recuperación tras una lesión deportiva a pesar de haber recibido un tratamiento rehabilitador correcto, creando problemas crónicos.
El tratamiento quiropráctico tiene como objetivo ajustar las articulaciones vertebrales afectadas para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y corregir esos desequilibrios en el resto del aparato locomotor. Igual que un mecánico ajusta un motor de un coche de fórmula 1 para que rinda a tope. De hecho, las investigaciones han demostrado la respuesta de incremento de fuerza muscular que sigue a un ajuste quiropráctico.
Por ese motivo, los atletas profesionales tratados regularmente por doctores en quiropráctica notan con satisfacción su mayor rendimiento deportivo, menor susceptibilidad a las lesiones y recuperaciones más rápidas.
Evidencia científica
La investigación científica de los efectos de la quiropráctica, antes centrada sobre el dolor de espalda, lleva un par de décadas abriendo campos de estudio y arrojando varios resultados incipientes muy interesantes, en particular al demostrar que los ajustes quiroprácticos, lejos de limitarse a beneficios mecánicos o neurológicos a nivel medular como se pensaba antes, actúan directamente a nivel cerebral, mejorando la propiocepción, el tiempo de reacción, y el control del aparato locomotor, con profundas implicaciones en el campo deportivo, confirmando científicamente lo que miles de atletas profesionales por el mundo experimentaban con su cuidado quiropráctico.
Como ejemplo, citemos un estudio que demostró que hasta una sola sesión de quiropráctica podía mejorar la activación de la musculatura core e incrementar las contracciones musculares de una manera equivalente a seguir tres semanas de entrenamiento de fuerza. U otro estudio en Brasil que midió en ocho metros el aumento de distancia de lanzamiento de la bola con golfistas que recibían ajustes quiroprácticos.
En Europa también son varios los atletas profesionales que han integrado el cuidado quiropráctico en su rutina de preparación, como la mayoría de los equipos de primera del calcio italiano. El quiropráctico Dr. Jean-Pierre Meersseman dirigió durante años el equipo sanitario del AC Milan, periodo durante el cual volvieron a ganar la Champions League al pesar de contar con los jugadores de mayor edad media de la competición, y recibieron el título de mejor equipo sanitario deportivo de la década por parte de la asociación mundial de equipos profesionales, organismo que reúne a más de mil equipos de la élite del deporte (NBA, NFL, primera de fútbol, rugby, hockey,…).
La Fédération Internationale de Chiropratique du Sport, con sede en Lausana, Suiza, es socio oficial del Comité Olímpico Internacional y participa en sus competiciones. En ese contexto Bruno Valette, fundador de la Clínica Quiropráctica Granada, tuvo el honor de colaborar con el COI en los Juegos Mediterráneos de 2001 en Túnez.
Afortunadamente, no tienes que pertenecer a un equipo de primera para beneficiarte de un cuidado de élite. Estaremos encantados de ayudarte a ganar, o simplemente, a disfrutar.
Referencias:
- Haavik & Murphy. J Electromyogr Kinesiol. Apr5 2012;22(5);768-776.
- Haavik & Murphy. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 2011;3488-97.
- Holt et al. JMPT Apr2 2016.
- Maliou et al. Journal of Back and Muskuloskeletal Rehabilitation 17: 101-104.
- Marshall & Murphy. JMPT 2006;29:196-202.
- Niazi et al. Exp Brain Res. 2015;233:1165-1173.
- Costa et al. J Chiropr Med 2009;8(4):165-70
La quiropráctica para la futura madre
La columna vertebral y los cambios del embarazo
La amplitud de los cambios fisiológicos que intervienen durante el embarazo en el cuerpo de una mujer son todo un desafío para la futura madre, quien debe cuidar de su cuerpo y prepararse como una atleta para una competición para un embarazo y un parto óptimos. En ese periodo:
- Los cambios hormonales orientados a facilitar la apertura pélvica durante el parto aumentan la laxitud de los ligamentos, lo que en consecuencia incrementa también la inestabilidad de las articulaciones, haciéndola más vulnerables a disfunciones mecánicas de las vértebras pudiendo afectar las raíces nerviosas.
- El aumento del peso presiona las articulaciones lumbares y sacroiliacas, y en particular los discos intervertebrales lumbares y lumbosacro.
- Se produce un desplazamiento anterior del centro de gravedad del cuerpo y aumenta la lordosis lumbar.
Consecuencias de disfunciones biomecánicas sobre el embarazo y el parto
Por esos motivos durante los meses de gestación aparecen con frecuencia síntomas cómo un dolor ciático, dolor de espalda, pubalgia, pero también dificultad al respirar, mareos, o empeoran esos problemas si ya estaban presentes con anterioridad.
Situación más complicada todavía al no deber tomar la madre las medicaciones tradicionalmente recetadas para esos síntomas, ni someterse a los varios aparatos usados en fisioterapia. Solamente puede recurrir a opciones naturales.
Por otra parte, la relación física directa e íntima entre el útero y la columna lumbar y el sacro lo vuelve muy sensible a los problemas vertebrales. Una tensión permanente de la musculatura lumbosacra crea también tensión en la musculatura abdominal y perineal, aumentando la tensión sobre el útero, afectando la libertad de movimiento del feto y su capacidad para colocarse correctamente para el parto.
La quiropráctica, amiga de la futura madre
Además, el funcionamiento de la musculatura pélvica y perineal, cuya actuación correcta es imprescindible para un parto natural y óptimo, está controlado por los niveles neurológicos lumbares, sacros y coccígeos. La presencia a esos niveles de unas alteraciones biomecánicas llamadas Complejos de Subluxación Vertebral puede perturbar la actividad de esa musculatura en el parto.
La quiropráctica puede ayudar de una manera única e insustituible a la futura madre para conseguir un embarazo y un parto más tranquilos, naturales y saludables.
La ausencia de efectos secundarios de la quiropráctica, su objetivo de restauración de la normalidad fisiológica en el cuerpo de la paciente hace de la quiropráctica su aliada natural.
Los ajustes quiroprácticos buscan corregir esas subluxaciones vertebrales, conseguir una columna vertebral y una pelvis más fuertes, relajadas y flexibles, y optimizar en consecuencia el funcionamiento del sistema nervioso y de la musculatura en la zona pélvica.
Evidencia científica y seguridad
En un estudio, unos investigadores en Suiza siguieron durante un año a 115 mujeres embarazadas que acudieron a un quiropráctico por dolor lumbar. Al final del estudio encontraron que cerca del 90% de las madres dijeron estar mejor y se declararon muy satisfechas con el cuidado recibido.
En otra investigación en Nueva Zelanda, los científicos estudiaron la función de la musculatura del suelo pélvico en mujeres embarazadas antes y después de ser ajustadas por un quiropráctico. Encontraron que esta musculatura se quedaba más relajada después. Este resultado está apoyado por otro estudio en el que las madres que recibía cuidado quiropráctico durante el embarazo experimentaban una reducción del tiempo de parto del 25% para las madres primerizas y del 31% para las demás.
En la Clínica Quiropráctica Granada
Bien acostumbrados estamos a atender a las mujeres embarazadas, la amplia variedad de técnicas de ajustes quiroprácticos a nuestra disposición, más los 37 años de experiencia clínica intensiva, los miles de pacientes atendidos, el millón de ajustes vertebrales realizados por las mismas manos, caso único en Granada, nos permiten tratar los casos más delicados con un nivel exclusivo de seguridad y eficacia.
Con este propósito, disponemos de camillas articuladas específicas, concebidas precisamente para adaptarse al cuerpo de la futura madre en todas las fases del embarazo, la recogen en posición vertical y la llevan de forma mecanizada a la posición horizontal, evitando el esfuerzo de tumbarse y levantarse.
Referencias:
- Malmqvist, et al. J Manipulative Physiol Ther 2012;35(4):272-8.
- Weis, et al. Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada 2018:40(8):1038-43.
- Stuber & Smith. J Manipulative Physiol Ther 2008;31(6):447-54.
- Borggren. Pregancy and Chiropractic: A Narrative Review of the Literature. Journal of Chiropractic Medecine 2007;6(2):70-74.
- Peterson, Muhlemann, Humphreys. Chiropractic & Manual Therapies 2014;22(1):15.
- Stuber, Wynd, Weis. Chiropr Man Therap 2012;20:8.
- Yan, et al. Wiley Interdisciplinary Reviews Systems Biology and Medecine 2016;8(6):506-16.
- Du, et al. International Urogynecology Journal 2015;26(10):415-27
La quiropráctica para mayores
Más calidad de vida, más autonomía
Un estudio realizado recientemente en EE.UU. ha demostrado que los adultos mayores que reciben cuidado quiropráctico, comparados con otros que no, mantienen mejor a largo plazo su capacidad para llevar a cabo sus actividades diarias. En esa investigación, tras 2 años de cuidado quiropráctico, aquellos mayores mantenían su capacidad para salir a pasear, asearse, cocinar, hacer la compra. Aquellos que no recibían ajustes quiroprácticos demostraron una disminución en su capacidad para realizar esas actividades.
En otras palabras, los ajustes quiroprácticos puede ayudar a una persona mayor a mantener su autonomía y capacidad para cuidar de uno mismo, a preservar mejor las habilidades funcionales básicas.
Por habilidades funcionales se entiende la capacidad de una persona para ejecutar las tareas básicas de la vida diaria como asearse, vestirse y comer.
Al avanzar en la edad, se va volviendo más difícil realizar esas tareas por la pérdida gradual de las funciones físicas y cognitivas que se suele observar al envejecer.
Ralentizar el ritmo del deterioro funcional en los adultos mayores permite preservar más autonomía y bienestar.
Más agilidad, menos accidentes
Cada año, una persona mayor sobre tres padece de una caída o más. Las caídas son la principal causa de lesiones llevando a ingresos hospitalarios y fallecimiento en aquel tramo de edad. Un estudio realizado en Nueva Zelanda ha demostrado que el cuidado quiropráctico en un grupo de personas entre los 65 y 89 años de edad puede afectar de manera significativa los factores que entran en juego en la prevención de las caídas.
Tras doce semanas el grupo que había recibido ajustes quiroprácticos estaba más capaz de identificar la posición de sus tobillos al cerrar los ojos. Eso favorece la prevención de caídas, ya que permite al cerebro estar más consciente de dónde están los pies sin tener que mirarlos.
Los investigadores de este estudio de Nueva Zelanda también encontraron que los mayores con doce semanas de cuidado quiropráctico podían dar un paso mucho más rápidamente que el grupo de control que no recibió ajustes quiroprácticos. Es un resultado importante, ya que la capacidad para dar un paso rápido permite corregir un desequilibrio e impedir una caída.
Y finalmente este estudio también demostró que los mayores bajo tratamiento quiropráctico demostraban una mayor capacidad para procesar en el cerebro informaciones visuales y auditivas de manera simultánea y con más precisión
Esos datos son muy importantes y relevantes a la hora de prevenir caídas, ya que está muy establecido que con la edad se va perdiendo la habilidad para procesar simultáneamente varias informaciones sensoriales, y eso puede llevar a distracciones y accidentes.
En la Clínica Quiropráctica Granada
Las personas mayores, y muy ancianas, representan el tramo de edad más representado en nuestra clínica. Evidentemente en su mayoría, tienen un desgaste articular por artrosis y una osteoporosis muy avanzados, a menudo con un historial de operaciones de la espalda o por prótesis articulares, o aplastamientos vertebrales por osteoporosis. Presentan un cuadro clínico de dolores de espalda y varios dolores articulares que difícilmente podría ser eliminado. Sin embargo, dentro de ese cuadro suelen experimentar una mejoría muy apreciable de sus síntomas y sobre todo tanto esas personas como sus familiares que les observan suelen notar una mayor capacidad funcional, calidad de vida y nivel de autonomía.
Disponemos de camillas articuladas que recogen el paciente en posición vertical y lo llevan de forma mecanizada a la posición horizontal, evitando el esfuerzo de tumbarse y levantarse.
La amplia variedad de técnicas de ajustes quiroprácticos a nuestra disposición, más los 37 años de experiencia clínica intensiva, los miles de pacientes atendidos, el millón de ajustes vertebrales realizados por las mismas manos, caso único en Granada, nos permiten tratar los casos más delicados con un nivel exclusivo de seguridad y eficacia.
Referencias:
- Weigel, Hockenberry, Bentler, Wolinsky. The comparative effect of episodes of chiropractic care and medical treatment on the health of older adults. J Manipulative Physiol Ther. Mar-Apr 2014; 37(3):143-154
- Weigel, Hockenberry, Wolinsky. Chiropractic use in the Medicare population: prevalence, patterns, and association with 1-year changes in health and satisfaction with care. J Manipulative Physiol Ther. 2014;37(8):542-551
- Effectiveness of chiropractic care in improving sensorimotor function associated with falls risk in older people. Auckñand, New Zeland: Department of Population Health, University of Auckland, PhD thesis; 2014
- Setti, Burke, Kenny, Newell. Is inefficient multisensory processing associated with falls in older people? Exp Brain Res. 2011;209:375-384
La quiropráctica para niños y bebés
La vitalidad de un bebé, de un niño chico nos maravilla. Parecen una fuente inagotable de energía, resistencia y capacidad de recuperación. Nos demuestran a diario la capacidad innata del cuerpo para desarrollarse y mantenerse sano sin intervención exterior. Realmente, en condiciones ideales, muy poco van a necesitar a un quiropráctico y si va todo bien, tampoco de otros profesionales.
Y sin embargo, como bien lo saben los padres, y sobre todo las madres, esas circunstancias ideales no se dan siempre, y cada vez menos.
Las visitas al pediatra, al dentista ya son parte de la normalidad para los padres.
¿Y al quiropráctico? ¿Si a mi niño no le duele la espalda?
Precisamente, el objetivo de la quiropráctica no es quitar los dolores de espalda.
Suena algo provocativo, pero como ya lo explicamos en otras partes de esta web, la quiropráctica no es un cuidado paliativo del dolor, no es una terapia analgésica.
Los ajustes quiroprácticos buscan optimizar el funcionamiento del aparato locomotor en su conjunto y del sistema nervioso.
Varios factores posturales o traumáticos van afectando gradualmente la biomecánica vertebral creando alteraciones del movimiento vertebral llamadas técnicamente Complejo de Subluxación Vertebral, y esas pueden a su vez interferir sobre el óptimo funcionamiento del sistema nervioso. Y ese proceso puede empezar ya en la infancia, incluso en el mismo momento de nacer.
Al nacer con un parto natural, el cráneo y el cuerpo del bebé se ven sometidos a fuerzas tremendas. Pero no pasa nada, está preparado para ello e incluso esas presiones juegan un papel importante para ayudar a iniciar ciertas funciones fisiológicas. Pero un parto no siempre se desarrolla de un manera tan perfecta y las circunstancias pueden hacer necesarias el uso de fórceps o ventosas, el bebé puede verse sometido a fuerzas superiores a lo deseable al salir. Raras veces eso provoca problemas importantes, pero ya puede ser suficiente para crear las primeras imperfecciones biomecánicas en los movimientos vertebrales, sobre todo en las cervicales y el cráneo.
Pueden pasar años antes de que aparezcan síntomas, pero ya en el recién nacido los padres pueden observar que un niño gira menos la cabeza hacia un lado que el otro, que use mucho menos una mano que la otra, duerme mal, tiene reflujos, otitis repetidas…
Las investigaciones recientes van confirmando lo que ya pudieron comprobar tantos padres: la evolución muy favorable de su bebé afectado del cólico del lactante con los ajustes quiroprácticos. En un estudio controlado aleatorio reciente sobre unos bebés diagnosticados con cólico del lactante, después de 10 días de tratamiento el grupo de bebés que recibía ajustes quiroprácticos lloraba de media un hora y media menos al día respecto a grupo de control de los bebés que no estaba ajustado.
Un poco más tarde, cuando el niño empieza a caminar, es frecuente ver a unos niños con dificultades de coordinación mejorar de manera aparatosa con el tratamiento quiropráctico, lo que es coherente con las investigaciones realizadas con personas mayores que han puesto en evidencia en un grupo recibiendo ajustes quiroprácticos la mayor capacidad del cerebro para guardar un mapa mental de la posición de los pies y dar pasos rápidos, limitando el riesgo de caídas.
Conforme sigan creciendo, los niños están continuamente expuestos a caídas y pequeños traumatismos, generalmente sin consecuencias por sus asombrosas resistencia y capacidad de recuperación. Sin embargo algunas veces y aunque no le produzcan síntomas en el momento, pueden alterar gradualmente la biomecánica vertebral, preparando el terreno para problemas futuros.
Pero mucho más preocupante y dañina que las caídas de sus juegos es la pandemia reciente de sedentarismo en los niños y adolescentes, En un estudio del 2020, la Agencia Nacional de Seguridad Sanitaria del Gobierno de Francia alertaba que 2 de cada 3 jóvenes entre 11 y 17 años presentaba un riesgo sanitario importante por la falta de actividad física suficiente. Tiempo excesivo frente a las pantallas, uso de vehículos en vez de caminar para ir al colegio, desequilibrio entre el tiempo de estudio y el tiempo de deporte y juego físico que sin embargo se saben imprescindibles para el desarrollo de las capacidades intelectuales.
Todos esos factores contribuyen, además del exceso de peso, a debilitar la capacidad de un cuerpo joven para auto-mantenerse, y lo vuelven más vulnerable a las alteraciones biomecánicas de la columna vertebral llamadas Complejo de Subluxación Vertebral.
En la Clínica Quiropráctica Granada
Por supuesto, existen en quiropráctica distintas técnicas de ajuste específicas para bebés y niños. La gran variedad de técnicas quiroprácticas usadas en nuestra clínica, los 37 años de experiencia clínica intensiva, los miles de pacientes atendidos, el millón de ajustes vertebrales realizados por las mismas manos, caso único en Granada, nos permiten tratar los casos más delicados con un nivel exclusivo de seguridad y eficacia.
Referencias:
- Waddington EL, Snider KT, Lockwood MD, et al. Incidencs of somatic dysfunction in healthy newborns, J Am Osteopath Assoc 2015;115(11):654-65
- Morrison CS, Chariker M. Positional plagiocephaly: pathogenesis, diagnosis, and management. The Journal of the Kentucky Medical Association 2006;104(4):136-40
- Kirschner RE, Gannon FH, Xu J et al. Craniosynostosis and altered patterns of fetal TGF-beta expression induced by intrauterine constraint. Palast Reconstr Surg 2002;109(7):2338-46; discussion 47-54
- Chaturvedi A, Chaturvedi A, Stanescu AL, et al. Mechanical birth-related trauma to the neonate: an imaging perspective. Insights into imaging 2018;9(1):103-18
- Fysh PN, Chiropractic care for the pediatric patient. Arlington, VA: International Chiropractors association Council on Chiropractic Pediatrics, 2002.
- Miller E, Newell D, Bolton E. Efficacy of chiropractic manual therapy on infant colic: a pragmatic single blind, randomized controlled trial. J Manipulative Physiol Ther 2012;35(8):600-7
- Johnson et al: J Am Fam Physician 2015;92(7):577-82
- Alcantara et al. J Explore (NY) 2011;7(3):168-74
- Alcantara et al. J Explore (NY) 2009;5(5):290-5
- Todd et al. J Manipulative Physiol Ther 2014
- Doyle J Clinical Chiropractic 2011;14(3):97-105
La quiropráctica en el mundo laboral
El dolor de espalda el la secunda causa de bajas laborales a nivel mundial, sólo por detrás de los resfriados y demás enfermedades respiratorias.
Esta pandemia crónica va aumentando y causa daños económicos de miles de millones de euros a la economía mundial, además del sufrimiento de quienes lo padecen y la desorganización en las empresas afectadas.
En las últimas décadas, la búsqueda de remedios contra esta pandemia ha llevado a la OMS y los gobiernos y sistemas de seguridad social de varios países avanzados a analizar detenidamente el coste de las distintas opciones terapéuticas existentes y su eficacia en términos de alivio de los síntomas y números de días de trabajo perdidos.
Como te lo contamos aquí, tras los resultados de esos estudios varios gobiernos incluyeron o fomentaron el uso de la quiropráctica en sus sistemas sanitarios al constatar sus excelentes resultados en términos de coste – eficacia y los cuantiosos ahorros potencias para la economía y las arcas públicas.
Fue también un factor determinante en el reconocimiento definitivo por parte de la OMS de la quiropráctica como profesión sanitaria en 2005.
En la Clínica Quiropráctica Granada, llevamos tres décadas cuidando de los trabajadores y trabajadores de esta provincia. Comprobamos a diario la relación entre sus actividades laborales y los problemas que los llevan a nuestra clínica.
Malas posturas, esfuerzos, estrés, van sumando sus efectos con el tiempo y terminan afectando la mecánica vertebral, produciendo limitaciones y alteraciones de la capacidad de una unidad motora vertebral que reciben el nombre de Complejo de Subluxación Vertebral (CSV). Corresponde a lo que la gente llama de manera más popular y menos técnica un “pinzamiento”.
Por la situación de la columna como elemento central del cuerpo y su relación íntima con el sistema nervioso central abrigado en su interior, eso puede tener varias consecuencias sobre el funcionamiento de zonas más alejadas del cuerpo.
Dolores de cuello, del brazo, hormigueos en las manos, mareos, túnel carpiano, particularmente frecuentes entre informáticos, trabajadores administrativos y otros profesionales de oficina. Dolores lumbares, ciática, hernias discales, tan comunes entre conductores, agricultores y obreros.
Bien conocemos a los docentes agotados por la carga de estrés, y de modo muy particular, a todo el personal sanitario que representa con diferencia el grupo profesional más representado entre nuestros pacientes. Y entendemos como nadie la situación de los autónomos que deben recuperarse lo antes posible para poder seguir trabajando como sea.
Sin duda se tardaran muchísimos años todavía para que en este país también los doctores en quiropráctica estén incluidos en los mecanismos de salud laboral, beneficiando tanto a trabajadores como a empresas y cuentas públicas, o que puedan firmar bajas y altas laborales como en Suiza, Dinamarca o EE.UU. y tantos otros países avanzados.
Mientras tanto, estaremos muy pendientes de ayudarte de la forma más profesional y eficiente posible para que puedas hacer frente a tus obligaciones y que tus días de trabajo te sean más ligeros y más saludables, y que puedas llegar a tus días de descanso con más energía para disfrutarlos.
